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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation für innere Gelassenheit
Mit dieser Übung lernst du deine innere Gelassenheit wieder zu
entdecken. Mit allem was da ist. 

Wir werden den Fokus einige male wechseln, bleib dabei entspannt
und neugierig, offen und gelassen. Gefühle, Geräusche, Gedanken,
Empfindungen im Körper. Alles darf so bleiben wie es ist und du
bist ganz gelassen dabei.

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„Meditation für innere Gelassenheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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