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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation - 5 Minuten für dich
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du das Gefühl
hast zu wenig Zeit zum Meditieren zu haben und dennoch etwas für
dich tun magst.

5 Minuten können schon ein wundervoller Anfang sein, um dir
selbst, deinem Körper Wertschätzung und Ruhe zu schenken, dich
für einen kurzen Moment aus dem Alltagswahnsinn herauszuziehen
und Achtsamkeit zu üben.

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„Meditation - 5 Minuten für dich“

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