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Beschreibung
vor 4 Jahren
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du das Gefühl
hast zu wenig Zeit zum Meditieren zu haben und dennoch etwas für
dich tun magst.
5 Minuten können schon ein wundervoller Anfang sein, um dir
selbst, deinem Körper Wertschätzung und Ruhe zu schenken, dich
für einen kurzen Moment aus dem Alltagswahnsinn herauszuziehen
und Achtsamkeit zu üben.
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