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  4. Meditation - Gemeinsam in die Stille gehen
In dieser Meditation werden wir gemeinsam in die Stille
eintauchen.

Bei der Beobachtung des Körpers und der Atmung übst du dich in
Achtsamkeit, Gedanken dürfen an dir vorbeifließen. Nach einer
geleiteten Einführung in den meditativen Zustand geben wir uns
für ca. 10 Minuten in die Stille.

Geführt, geleitet und gehalten, werden wir gemeinsam aus der
Stille wieder austreten und die Meditation beenden.

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„Meditation - Gemeinsam in die Stille gehen“

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