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  4. Meditation - Verbunden mit dir und der Welt
Diese Meditation kann dich unterstützen, wenn du dich
abgeschnitten fühlst von dir und der Welt. Einsam oder
unverbunden.

Unser bewusster Atem bietet uns die Möglichkeit in Verbindung zu
bleiben oder wieder in Verbindung zu kommen, wenn wir sie
verloren haben.

Wir können durch das präsente Atmen, den vielleicht flüchtigen
Geist in unserem Körper verankern. Sind somit eins mit ihm,
verbunden, „DA“, im Hier und Jetzt.

Gleichzeitig verbindet uns unsere Atmung auch mit der Welt. Wir
atmen frischen Sauerstoff ein und verbrauchte Luft wieder aus.
Diese kohlenstoffdioxidhaltige Luft wird wiederum von den
Pflanzen benötigt um Photosynthese zu bilden - Sauerstoff, den
alle Lebewesen benötigen, um am Leben zu sein. Ein ewiger
Kreislauf. Immer miteinander verknüpft, fest verwoben.

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„Meditation - Verbunden mit dir und der Welt“

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