Achtsame Schwangerschaft - Beruhigende Atemübung für deine Schwangerschaft & Geburt

Diese Übung kann dich in der Schwangerschaft und auch unter der
Geburt dabei unterstützen, dich zu entspannen. Du kannst Ängste
und Sorgen loslassen und vollkommen in deinem Körper und bei
deiner Atmung ankommen.


Wir vertiefen die Ausatmung sodass sich das Nervensystem wieder
beruhigt und zur Ruhe kommen kann.


Viel Freude beim Üben!
Herzlichst,


Melissa