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  4. Meditation am Abend - Ankommen und Loslassen
Bei dieser Meditation kannst du den Tag Revue passieren lassen.
Du kannst dich vollkommen entspannen, weil du weißt: Es gibt
nichts mehr zu tun. Jetzt ist die Zeit fürs Ankommen bei dir
selbst und Loslassen. So kommst du in eine tiefe Entspannung, die
dir helfen kann, besser einzuschlafen.

Viel Freude beim Meditieren :)

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„Meditation am Abend - Ankommen und Loslassen“

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