Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß),
21 Minuten
Podcast
Podcaster
Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen

Beschreibung

vor 3 Jahren

Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen
zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten.
Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama
(Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas.
Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß,
Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge,
stehende Entspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer
und Leiter von Yoga Vidya.


Dies ist eine Tonspur dieses Yoga-Videos.

Einen gesamten Yoga Anfängerkurs findest du hier.

Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt
wird.



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Ayurveda.

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