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Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen Podcast
#26: Meditation zum Einschlafen - Reise durch den Körper (Bodyscan)

#26: Meditation zum Einschlafen - Reise durch den Körper (Bodyscan)

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen vor 4 Jahren

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Diese geführte Meditation eignet sich perfekt dazu, deinen Tag
mit einem Gefühl der Dankbarkeit und Zufriedenheit abzuschließen
und sanft in den wohlverdienten Schlaf zu gleiten. Nach und nach
wandern wir mit unserer Aufmerksamkeit von den Füßen bis
zum Kopf (Bodyscan-Meditation) und bereiten Körper und Geist auf
einen tiefen Schlaf vor. "Möge ich gleich in einen tiefen,
gesunden Schlaf sinken. Möge mein Körper sich erholen &
regenerieren und mein Geist zur Ruhe kommen."

Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?

Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau
gerne mal auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠

Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/meditationsliebe ⁠⁠⁠

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"Meditation für Anfänger" herunter und starte noch heute in deine
regelmäßige Meditationspraxis.

Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Anna