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#27: Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösen

#27: Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösen

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen vor 4 Jahren

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Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Ängste und
innere Unruhe zu lösen. Mit Hilfe der tiefen Bauchatmung
entspannen wir zu Beginn Körper und Geist. Alle Gefühle, egal ob
Angst oder Freude, möchten gesehen werden und uns etwas
mitteilen. Getreu dem asiatischen Sprichwort "Der Drache verliert
seine Kraft, wenn er einen Namen bekommt" lassen wir die Angst
und innere Unruhe einen Augenblick präsent sein, bevor wir beide
schließlich bewusst loslassen und uns mit dem Gefühl der
Dankbarkeit verbinden.

Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?

Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau
gerne mal auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠

Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/meditationsliebe ⁠⁠⁠

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Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Anna