#45: Metta-Meditation (Liebevolle Güte)

In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine klassische
buddhistische Metta-Meditation. Die Metta-Meditation, auch
bekannt als "Liebevolle Güte"-Meditation, bildet die im
Buddhismus die Grundlage - das Fundament - aller anderen
Meditationsformen, wie beispielsweise Vipassana. Sie unterstützt
dich dabei, dein Herz zu öffnen, vom Denken ins Fühlen zu kommen
und eine liebevolle und wohlwollende Haltung dir selbst, als auch
allen anderen Seelen gegenüber zu kultivieren. Gleichzeitig wirkt
die Metta-Meditation beruhigend und ausgleichend auf dein
Nervensystem und ist daher ideal geeignet bei innerer Unruhe und
Stress. Nimm dir einen Moment Zeit für diese kraftvolle
Meditation und lade Wärme, Liebe und Mitgefühl in dein Herz und
dein Leben ein. 


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dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna