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Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen Podcast
#78: Meditation zur Beruhigung & Erdung (7 Minuten)

#78: Meditation zur Beruhigung & Erdung (7 Minuten)

Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen vor 2 Jahren

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Diese geführte Meditation unterstützt dich bei (innerer) Unruhe,
Anspannung und fehlender Erdung. Mit Hilfe der Bauchatmung wird
der Teil des Nervensystems aktiviert, der für Entspannung und
Beruhigung zuständig ist (Parasympathikus). Über Füße, Beine und
Gesäß darf anschließend warme, erdende Energie in deinen Körper
einströmen und sich in Richtung deines Herzens ausbreiten. Die
Meditation schließt mit 3 kraftvollen Affirmationen ab:

Ich bin geerdet.

Ich bin sicher.

Ich vertraue.

Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?

Ich biete regelmäßig Meditationskurse sowie eine umfangreiche
Meditationsausbildung an. Schau hierfür gerne auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/meditationsliebe ⁠⁠⁠⁠

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Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Anna