#87: Meditation - Daily Check-In (körperlich, energetisch, mental)

Diese geführte Meditation eignet sich ideal als dein tägliches
Check-In Ritual bei und mit dir selbst. Nimm dir einige
Augenblicke Zeit um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und dir
folgende Fragen zu beantworten:


Wie geht es mir gerade auf körperlicher Ebene?

Wie vital und lebendig fühle ich mich? Wie steht es um mein
Energielevel?

Welche Gefühle und Gedanken sind präsent?



Übe dich im wahrnehmen, spüren, beobachten - ohne zu werten.
Schule dein Zeugenbewusstsein.


Lass uns schließlich gemeinsam Annahme praktizieren. Annahme all
dessen, was gerade da ist - körperlich, energetisch, mental.
Annahme bedeutet nicht "gut heißen", sondern Frieden schließen
mit dem Hier und Jetzt.


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


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Meditationsausbildung an. Schau hierfür gerne auf
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dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!


Anna