Anleitung zur Meditation

Tust du dich schwer, aus dem täglichen Hamsterrad deiner Gedanken
und Aktivitäten auszubrechen? Sehnst du dich nach Ruhe und
Entspannung? Hast du dir vielleicht sogar für 2020 vorgenommen
bewusster zu leben?


Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für dich!


Es geht um das Thema Meditation. Ich gebe dir einen kurzen
Einblick, was Meditation überhaupt bedeutet und warum es Sinn
macht eine tägliche Meditationspraxis in deinem Leben zu
integrieren.


Anschließend leite ich eine ca. 15-minütige Meditation an, die
auch bestens für Anfänger geeignet ist. Also schnapp dir ein
Meditationskissen oder einen Stuhl und sorge dafür, dass du die
nächsten 15 Minuten ungestört und offline bist.


 


Viel Spaß beim Ausprobieren und Entspannen.


Leila


 


Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit leben-
Die Hinwendung zum Femininen“


https://www.lifecreation-shop.de/buecher/13/buch-weiblichkeit-leben


 


Weitere Infos zu meinem Seminar findest du hier:


https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html