3 Buchtipps, die meine Ernährung positiv beeinflusst haben

Es gibt unglaublich viel Bücher über Ernährung und gefühlt
widerspricht der eine Buchtitel dem anderen. Auch Rezeptbücher
gibt es, aus meiner Sicht, mehr als genug am Markt.


Doch trotzdem oder genau deshalb scheint es so schwierig,
wirklich GUTE Informationen im Ernährungsbereich zu finden bzw.
diese auch langfristig umzusetzen.. 





In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir 3 Bücher vor, die
mich und meine Ernährung wirklich positiv beeinflusst haben UND
teile mit dir meine größten Erkenntnisse aus dem jeweiligen Buch.
 


Zwei weitere Bonus-Buchtipps erwarten dich am Ende der
Podcastfolge.

Hier die Bücher:
1. "Health at Every Size" von Linda Bacon
2. "Leben geht durch den Magen. Wie sie mit gesunder Ernährung
fit und leistungsfähig bleiben” von Frank Elstner und Claus
Leitzmann
3. "Klick im Kopf" von Tim Gelhausen

Bonus-Tipps:
"Dein innerer Ernährungsberater" von Thomas Frankenbach 


 "Tiere Essen" von Jonathan Safran Foer

 
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welches der
vorgestellten Bücher sagt dir am meisten zu? Hast du selbst einen
tollen Buchtipp für die Community?
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Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
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Deine Lara