Wie du gesünder isst und dich wohler fühlst - durch Achtsamkeit - Im Interview mit Mechthild Kreuser

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend. Denn bereits kleine Tipps
und Tricks von Mechthild Kreuser können deine Ernährung und dein
Wohlbefinden bereits positiv verändern.

Wie? Das erfährst du im heutigen Podcastinterview mit Mechthild
Kreuser. Mechthild ist Sozialpädagogin und Lehrerin für
Mindfulness-Based-Stress-Reduction.





In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

wie du mit Hilfe von Achtsamkeit gesünder isst und dich wohler
fühlst
wertvolle Tipps, um achtsam im Alltag zu essen und zu leben

Du möchtest noch mehr über Achtsamkeit erfahren und / oder
Achtsamkeitsmethoden fest in deinen Alltag integrieren?
Mechthilds nächster MBSR-Kurs (Ein 8-Wochen-Programm zur
Stressbewältigung durch Achtsamkeit) startet bald. Buche jetzt
ein kostenloses Kennenlerngespräch:
https://www.inklusiveachtsamkeit.de/mbsr-kurse/

Kennst du das? 1-2 Stunden nach dem Essen hast du wieder
Hunger. Du greifst an stressigen Tagen zum
belegten Brötchen oder Ähnlichem und bist
danach unzufrieden? Du würdest gerne
gesund essen, aber weißt nicht wie du das schaffen
kannst? Dann bist du hier goldrichtig: GESUND ESSEN -
TROTZ WENIG ZEIT 


 
Ich freue mich auf dich!
Deine Lara