3 häufig gemachte Fehler bzgl. Süßigkeiten und Nervennahrung

Es gibt diese Tagen, an denen wir gefühlt Süßigkeiten oder
Nervennahrung brauchen. 


Dafür gibt es verschiedene Gründe. 


Doch das Gefühl, unser Essverhalten an manchen Tagen nicht
“kontrollieren” zu können, ist anstrengend. Wir greifen zu
bestimmten Lebensmitteln und kurz darauf fühlen wir uns deshalb
schlecht. Das schlechte Gewissen ist wieder da.





In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir:



3 häufig gemachte Fehler im Umgang mit Süßigkeiten und
Nervennahrung und wie du aus Ihnen für deinen Alltag lernen
kannst



Im Onlinekurs “Gesund essen - trotz wenig Zeit” gehen wir dazu
nochmal tiefer. Du weißt nach dem Kurs, woher das Gefühl, an
manchen Tagen Nervennahrung zu brauchen kommt und wie du es
schaffst, dich auch an diesen Tagen einfach und entspannt gesund
zu ernähren.

Zum Onlinekurs kommst du hier: GESUND ESSEN - TROTZ WENIG ZEIT


 
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Wie kannst du
die Tipps nutzen, um dich leichter gesund zu ernähren, auch wenn
wenig Zeit da ist?

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram @wohfuelweg.

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Diese Podcastfolge findest du auch auf:
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Schön, dass Du da bist! 
Deine Lara