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Die Abnehmprofis Podcast
#11 - Cheatday-Katastrophe: Wie du deinen Abnehm-Fortschritt zerstörst!

#11 - Cheatday-Katastrophe: Wie du deinen Abnehm-Fortschritt zerstörst!

#11 - Cheatday-Katastrophe: Wie du deinen Abnehm-Fortschritt zerstörst!

Die Abnehmprofis vor 2 Jahren

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37:31

Glaubst du, dass du dir einfach so einen Cheatday gönnen kannst?

Wir erklären das Konzept des Cheatday's, welche Folgen er haben
kann und warum er riskant sein kann.

Dies und weiteres erfährst du in unserem heutigen Podcast.

02:05 - Was ist ein Cheatday?

09:57 - Erklärung: Cheatday und Re-feed-day

18:23 - Du kannst nicht alles auf einmal haben!

25:31 - Erklärung: Die Kompensationshandlung

29:45 - Fazit

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