podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Die Abnehmprofis Podcast

Episoden

#20 - Vermeide diese ANFÄNGERFEHLER beim Abnehmen

39 Minuten
Wie fängt man mit dem Abnehmen an, und zwar auf die richtige Weise?

Beim Abnehmen gibt es viele mögliche Schritte, die gemacht werden können... Manche gut und manche nicht so gut.

Wir geben euch in unserem heutigen Podcast ein paar Tipps, wie man richtig startet und abnimmt!

0:00 - Einführung

2:57 - Wie wir angefangen haben abzunehmen

7:59 - Trial-and-Error gehört dazu

14:31 - 3 wichtige Punkte zum erfolgreichen Abnehmen von Jan

18:20 - Punkte zum Erfolg von Colin

27:59 - Die "Neins" beim Abnehmen

34:25 - Fazit

#19 - Vorsicht: Das führt IMMER zum JOJO-EFFEKT!

38 Minuten
Viele, die einmal abgenommen haben, kennen es bestimmt...

Du hast bereits x-Kilos abgenommen, aber kommst dir selbst immer noch dick vor. Und das Unterbewusstsein ist dabei noch eine zusätzliche Herausforderung.

Worum es bei dem identitären Fettsein genau geht und was du dagegen machen kannst, erfährst du in unserer heutigen Folge!

0:00 - Einführung

5:32 - Was haben wir dagegen gemacht

12:38 - Unterbewusstsein

19:50 - Abnehmen ist Persönlichkeitsentwicklung

26:42 - Strategien gegen das identitäre Fettsein

32:00 - Fazit

#18 - Schattenseiten des Übergewichts über die Niemand spricht (Harte Wahrheiten)

44 Minuten
Es gibt viele Schattenseiten vom Übergewicht, über die Niemand (gerne) redet.

Und genau weil man davor nicht die Augen verschließen sollte, gehen wir in der heutigen Folge so richtig tief in den Keller!

0:00 - Einführung - Warum wir uns entschieden haben abzunehmen

11:14 - Soziale Isolation

14:10 - Fatale Folgen von Übergewicht über die niemand spricht

21:40 - Übergewicht und Sexualität

30:39 - Krasse Folgewirkungen

36:25 - Der Arztbesuch...

39:00 - Fazit

#17 - Erfolgskiller: Emotionales Essen!

47 Minuten
Ein sehr starker Punkt beim Abnehmen ist selbstverständlich das Essen.

Wie esse ich, warum esse ich und was esse ich. Hier muss man für sich selbst klare Definitionen schaffen.

Emotionales Essen, aus welchen Gründen auch immer, kann dich schnell am Abnehmen hindern. Im schlimmsten Fall sogar vorherige

Erfolge zunichtemachen.

Was genau du unter emotionalem Essen verstehen kannst und was du dagegen tun kannst, erfährst du in unserem heutigen Podcast.

0:00 - Einführung

4:59 - Emotionales Essen nur bei Frauen ein Thema?

12:11 - Was ist Emotionales Essen?

17:34 - Abnehmen ist nicht nur Kalorien zählen

24:38 - Lösungsstrategien gegen Emotionales Essen

32:27 - Wo tritt Emotionales Essen oft auf?

38:20 - Fazit

#16 - Abnehmen, Alkohol & Suchtverhalten (REALTALK)

42 Minuten
Die meisten gestehen sich ihr Suchtverhalten nicht ein.

Völlig egal, ob bei Alkohol oder der Ernährung. Selbstsabotage vorprogrammiert!

In dieser Folge nehmen wir kein Blatt vor den Mund und hauen die Fakten auf den Tisch.

0:00 - Einführung

6:55 - Auch Frauen knallen sich gerne die Birne voll!

9:50 - Das Verlieren der Hemmung ist das Problem beim Abnehmen

11:30 - Die Dosis macht das Gift

20:22 - Falsches Umfeld und Auswirkung auf Suchtverhalten

29:35 - Vorsicht: Verzerrtes selbstschädigendes Belohnungssystem

36:50 - Fazit
Alle Folgen ansehen (20)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Du "weißt" was Du zu tun hast, aber schaffst es einfach nicht nachhaltig abzunehmen? Wir, Jan und Colin haben selber beeindruckende Abnehmreisen hinter sich. Uns selber quasi "halbiert" und teilen unsere Erfahrungen als erfolgreiche Coaches mit Dir! Unser Ziel ist es, tausende Leben leichter zu machen und DICH zu Deinem Wunschgewicht zu begleiten. Wir versprechen Dir ehrliche, authentische Inhalte welche WIRKLICH funktionieren. Denn wir haben die Reise hinter uns und waren BEIDE damals schwer Übergewichtig. 100% Aus dem realen Leben & Coaching Alltag mit 200% Expertise & 300% Realtalk!
Webseite
Die Abnehmprofis
Urheberangabe
Die Abnehmprofis Productions
Durchschnittliche Länge
Ø 41 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 53 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
Podcast melden

„Die Abnehmprofis“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz