#15 - Dein Umfeld lässt dich Fett bleiben

Das Umfeld hat eine starke Auswirkung auf dich selbst. Dies kann
dich behindern oder auch dir helfen.


Wir haben auch ein paar Tipps für dich, was du machen kannst um
deinen Erfolg nicht von anderen ausbremsen zu lassen.


Warum dies so ist und was genau wir damit meinen werden wir in
unserem heutigen Podcast besprechen.





0:00 - Neues Umfeld durch Veränderung von dir selbst


5:53 - Ein falsches Umfeld kann dich an der Abnahme hindern


10:47 - Abnehmen ist "Teamsport"


17:21 - Grenzen klar reflektieren, definieren und aussprechen


25:01 - Dosis und Häufigkeit - Die richtige Planung bringt dich
weiter


28:17 - Tipps: Wie du dein Umfeld dazu bringst, deine Veränderung
zu akzeptieren


40:54 - Fazit