170 I Bewusst Atmen für gesundes Leadership I Interview mit Filipe Baumeister

Was hat Atmen mit Führung zu tun?

Und wie können wir lernen, in nur 5 Minuten Stress abzubauen,
ruhig zu werden und damit auch in Herausforderungen Vorbild zu
sein.


Durch bewusstes Atmen senken wir nicht nur einfach
körperlich unser Stresslevel, wir strahlen Ruhe aus.


Wir sind Ausgleich, lassen uns nicht kirre machen, sind
entspannter was Fehler angeht.. und das alles nur mit bewusster
Atmung.


Ein spannendes Interview mit einem Kollegen und Freund, der sich
seit 3 Jahren mit Atmung beschäftigt.


Filipe Baumeister findest du unter:


www.deinatemdeinefreiheit.de


Instagram: @filipebaumeister


Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbdE2nt8x-U5w2-zVgLBg


Podcast: https://anchor.fm/filipebaumeister


Mehr Podcast und Infos zu gesundem Leadership, Tools und Tipps
für Führung, besonders für Nachwuchsführungskräfte


gibt es auf www.katja-schaefer.de


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