Startseite
Podcasts
Well-being Wisdom Podcast
#22 Atemmeditation zum Entspannen & Einschlafen

#22 Atemmeditation zum Entspannen & Einschlafen

Well-being Wisdom vor 4 Jahren

0:00

8:18

Mit dieser angeleiteten Atemmeditation kannst Du Deinen Tag
einmal bewusst ausklingen lassen, bei Dir ankommen und Deinen
Atem fließen lassen. Die Atemmeditation hilft Dir Dein
Nervensystem auszugleichen und zu beruhigen und so in eine
körperliche und geistige Entspannung zu kommen. Du kannst sie am
Abend vor dem Schlafen oder zum Beispiel auch zur Tageshälfte um
Dir einen Moment für Ruhe und neue Energie zu schaffen.

Viel Freude dabei!

6-wöchiger holistischer Atemkurs ab 28. August 2022:
Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen? Hier erfährst Du mehr
über den Holistischen Atemkurs,
der am 28.8. startet und kannst Dir noch einen Platz
sichern.

Wie immer freue ich mich, wenn Dir diese Folge weiterhilft und
auch auch wenn Du mir eine positive Bewertung bei Apple Podcasts
oder 5 Sterne bei Spotify hinterlässt.

Sharing is caring: Wenn Du glaubst, dass diese Folge auch einer
anderen Person dient, teile sie gerne!

Alles Liebe,

Clarissa

__________

Weitere Well-being Angebote für Dich:

Retreats in diesem Jahr

Moon Circle: Meditation, Breathwork & Sound Journey, Kakao,
Journaling

Holistischer Atemkurs

Downloads für Dich:

Breathwork Meditation Relax & Recharge

Breathe & Balance Atemmeditation

Nourish Your Inner Space Self-care Guide

Vision Workbook - Dein Warum, Deine Einzigartigkeit, Deine
Vision

Masterclass: From chaos to clarity - Wie du mit Klarheit &
Struktur in die Umsetzung kommst und Deine Ziele erreichst

Meine Website: https://www.clarissadierang.de/

Medizinischer Disclaimer: Alle Inhalte & Übungen dieser Folge
sind mit größter Sorgfalt ausgewählt. Sie dienen rein der
Information und beruhen auch auf persönlichen Erfahrungen und dem
Wissen, das ich durch Ausbildungen u.a. zum Breath Coach (YACEP
zert.) habe. Die Inhalte ersetzen keine fachärztliche Diagnose
und Behandlung bei gesundheitlichen Beschwerden.

Musik

Aurora by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 4.0

https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/