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Sleep Hack: Atemtechnik zum Einschlafen

Sleep Hack: Atemtechnik zum Einschlafen

Well-being Wisdom vor 1 Jahr

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Mit dieser Atempraxis aktivierst du deinen deinen rest &
digest modus, auf Deutsch “Ruhen und Verdauen". In diesem Zustand
deines Nervensystems, kann dein Körper und Geist zur Ruhe kommen
und entspannen, so dass das Einschlafen leichter fällt.

Ich freue mich wenn dir die Technik weiterhilft! Happy resting!

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in
Brandenburg: 14.-16. März 2025⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Feel & Flow Frühjahrs-Retreat in Brandenburg: 16.-18. Mai
2025⁠⁠⁠

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Hotel, Brandenburg⁠⁠⁠

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ONLINE:

⁠⁠⁠Vagusnerv-Workshop: Nervensysten und
Selbstheilungskräfte stärken⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
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& Flow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Breathwork Meditation "regulate &
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Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/⁠