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#38 Breathwork-Methode: Die Buteyko-Atmung und wobei sie Dir helfen kann

#38 Breathwork-Methode: Die Buteyko-Atmung und wobei sie Dir helfen kann

Well-being Wisdom vor 2 Jahren

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17:13

In dieser Folge stelle ich Dir die Buteyko-Methode vor, eine
Breathwork Methode bzw. ein Atem-Training, das darauf abzielt,
das Atemvolumen zu reduzieren. Du erfährst

was es mit dieser funktionellen Atemmethode auf sich hat

für wen die Buteyko-Technik geeignet ist und

bei welchen Beschwerden und Erkrankungen sie helfen kann

Hör Dir dazu auch gerne diese Folgen zum Thema an:

#35 Gesunde Atmung: Weniger ist mehr + 5 Tipps für die Umsetzung
- Teil 1 Breathwork-Serie

#36 Breathwork-Routine: 10 Tipps wie es auch im Urlaub klappt -
Teil 2 Breathwork-Serie

#37 Atemmeditation für Innere Ruhe

Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs,
in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten
durfte: ⁠Hier kannst Du Dich in die
Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die
Anmeldung geöffnet ist.⁠

Weitere Well-being Angebote für Dich:

⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
15.-17. März 2024⁠

⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠

⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠

⁠⁠⁠

⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠

Downloads für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Business⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook -
Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠

Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/