#39 Ayurveda im Herbst: Ernährungs- und Well-being Tipps für die Vata-Zeit - Interview mit Franzi @nahrungsglueck

In dieser Folge sprechen Franzi und ich über die Herbst- und
Frühwinterzeit aus ayurvedischer Sicht. Franzi, teilt ihr
Ayurveda-Wissen für die Vata-Season, die jetzt in Herbst und
Winter vorherrscht. Gerade Menschen mit Vata-Konstitution (Vata
Dosha) können in dieser Zeit leicht aus der Balance kommen.


Damit das nicht passiert teilen wir sie jede Menge Tipps wie Du
(D)ein erhöhtes Vata ausbalancieren kannst: Ernährung,
Well-being/mentale Gesundheit und kleine Alltagsrituale. Du
erfährst auch





Welche Eigenschaften und Merkmale bei einem Vata-Typ Mensch
typisch ist

Welche Eigenschaften/Geschmacksrichtungen zu Vata gehören

Welche Lebensmittel und Gewürze Du jetzt am besten zu Dir
nimmst

Wie Du Deine ganzheitliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden
als Vata-Typ in der kalten, windigen Jahreszeit unterstützen
kannst






Dosha Test für Dich


⁠Mehr zum Ayurveda, den Doshas und Franzis Weg in dieser Folge⁠


Franzis Ayurveda Retreat


Franzis Ayurveda Koch Camp





Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs,
in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten
durfte: ⁠Hier kannst Du Dich in die
Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die
Anmeldung geöffnet ist.⁠





Weitere Well-being Angebote für Dich: 


⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
22.-24. März 2024⁠


⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠


⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠


⁠⁠⁠


⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠





Downloads für Dich:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠





Business⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook -
Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠


Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/