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#39 Ayurveda im Herbst: Ernährungs- und Well-being Tipps für die Vata-Zeit - Interview mit Franzi @nahrungsglueck

#39 Ayurveda im Herbst: Ernährungs- und Well-being Tipps für die Vata-Zeit - Interview mit Franzi @nahrungsglueck

Well-being Wisdom vor 2 Jahren

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In dieser Folge sprechen Franzi und ich über die Herbst- und
Frühwinterzeit aus ayurvedischer Sicht. Franzi, teilt ihr
Ayurveda-Wissen für die Vata-Season, die jetzt in Herbst und
Winter vorherrscht. Gerade Menschen mit Vata-Konstitution (Vata
Dosha) können in dieser Zeit leicht aus der Balance kommen.

Damit das nicht passiert teilen wir sie jede Menge Tipps wie Du
(D)ein erhöhtes Vata ausbalancieren kannst: Ernährung,
Well-being/mentale Gesundheit und kleine Alltagsrituale. Du
erfährst auch

Welche Eigenschaften und Merkmale bei einem Vata-Typ Mensch
typisch ist

Welche Eigenschaften/Geschmacksrichtungen zu Vata gehören

Welche Lebensmittel und Gewürze Du jetzt am besten zu Dir
nimmst

Wie Du Deine ganzheitliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden
als Vata-Typ in der kalten, windigen Jahreszeit unterstützen
kannst

Dosha Test für Dich

⁠Mehr zum Ayurveda, den Doshas und Franzis Weg in dieser Folge⁠

Franzis Ayurveda Retreat

Franzis Ayurveda Koch Camp

Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs,
in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten
durfte: ⁠Hier kannst Du Dich in die
Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die
Anmeldung geöffnet ist.⁠

Weitere Well-being Angebote für Dich:

⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
22.-24. März 2024⁠

⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠

⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠

⁠⁠⁠

⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠

Downloads für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

Business⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook -
Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠

Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/