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Wie du Breathwork & Atemtechniken in deinen Alltag integrierst

Wie du Breathwork & Atemtechniken in deinen Alltag integrierst

Well-being Wisdom vor 2 Jahren

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20:33

Ich bekomme im Holistischen Atemkurs oder auch auf Instagram oft
die Frage wie man denn am besten mit Breathwork und Atemtechniken
anfängt, so dass man auch einen positiven Effekt spürt. Gleich
vorweg - es gibt nicht den einen Weg, sondern nur DEINEN Weg.

In dieser Folge teile ich jedoch Tipps und Impulse, wie
du mit Atemarbeit starten kannst und auch welche
positiven Auswirkungen Breathwork und Atemtechniken auf dein
ganzheitliches Wohlbefinden und deine Gesundheit haben.

Viel Freude beim Hören! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue
mich mich über deine 5 Sterne Bewertung hier bei
Spotify, die meine Arbeit sehr unterstützt!

Weitere Well-being Angebote für dich:

⁠Sound Bath (Klangreise) in Berlin am 23. März⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
15.-17. März 2024⁠⁠⁠

⁠Day Retreat in Berlin am 14. April: Relax & Recharge⁠

⁠⁠⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠⁠⁠

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dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate &
reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Business:⁠⁠⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide &
Workbook - Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠⁠⁠

Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/