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Folge 50: Die mentale Diät

Folge 50: Die mentale Diät

ROC-Cast vor 4 Jahren

0:00

18:49

"second-screen-behaviour" oder
Multi-Tasking sind typische Phänomäne der
aktuellen Zeit.

Wir versuchen so viel wie möglich in einen Moment zu packen und
haben oftmals "Angst" etwas zu versäumen (FOMO = fear of missing
out).

Das kann dazu führen, dass wir nur mehr
Getriebene sind, anstatt bewusst in den Tag zu
gehen.

In dieser Folge habe ich 3 Tipps mitgebracht,
wie ich regelmäßig in meine mentale Diät einsteige.

Ich freue mich wie immer auf Dein Feedback und sende feinste
Grüße aus dem ROC-Office,

Chris "The ROC" :D

#mindset #ernährung #bioprotein #sportnahrung
#dasrocprinzip

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