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  4. "Wie kann ich mich auch unterwegs proteinreich und gut ernähren?" | Meine Routine | Folge 94
Hat einen durchgetakteten Tagesablauf und möchte sich dennoch gut
und proteinreich ernähren, dann braucht es eine strukturierte
Vorgehensweise.  

Mit ein paar einfachen planerischen Handgriffen kann man seinen
Proteinbedarf auch unterwegs gut decken.  

Wie ich persönlich das mache, zeige ich Dir in dieser
ROC-TV-Folge.  

Wenn Du die Checkliste aus dem Video haben möchtest, dann schreib
es mir einfach einen Kommentar oder eine Nachricht und ich sende
sie Dir zu.  

Viele Erkenntnisse und alles Gute,

Chris "The ROC" :D  

#rocsports #unterwegsprotein #guteernährungauchunterwegs

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