Startseite
Podcasts
ROC-Cast Podcast
Pre-Workout, Intra-Workout, Post-Workout: Was macht wirklich Sinn?

Pre-Workout, Intra-Workout, Post-Workout: Was macht wirklich Sinn?

ROC-Cast vor 3 Jahren

0:00

22:14

Wenn wir Sport betreiben, dann wollen wir ja auch, dass er uns
einen Mehrwert bringt. Egal, ob dieser Mehrwert
beispielsweise in Form eines besseren
Wohlbefindens, einer gesteigerten
Ausdauerleistungsfähigkeit und mehr
Muskelmasse zutage tritt. Die Ernährung spielt in diesem
Zusammenhang eine äußerst wichtige Rolle.
Laufend erreichen mich Nachrichten aus der ROC-Sports Gemeinde,
worauf man idealerweise bei der Ernährung rund um den Sport bzw.
das Training aufpassen soll. Was sollte man vorher essen? Und
wann? Was sollte man während des Trainings zuführen? Und welche
Nährstoffkombination macht nach dem Training Sinn? In dieser
ROC-TV-Folge zeige ich Dir eine einfache Richtschnur, anhand
derer Du schon sehr viel herausholen kannst.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir eine feine
Bewertung.

Und wenn Du künftig kein Video mehr verpassen willst, dann
abonniere diesen feinen Kanal. Feinste Grüße und alles Gute für
Dich, Chris "The ROC" Foto: pixabay Hol Dir mein neues Buch:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://roc-sports.at/shop/buch-eine-anleitung-fuers-leben/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Die feinste Bio Sportnahrung von ROC-Sports & mehr:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://roc-sports.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Komm in mein
Mentoring-Programm:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://roc-sports.at/dasrocprinzip⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Social Media:
FACEBOOK:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung⁠⁠⁠⁠⁠⁠
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/roc_sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YOUTUBE: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt⁠⁠

PINTEREST: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pinterest.at/rocsports/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
TIK TOK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Hat Dir diese Folgen gefallen? Wenn ja, dann lass uns eine feine
Bewertung da -- Meine Mission ist es, Menschen für ein
gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern.