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Bist Du dehydriert? Typische Symptome einer zu geringen Wasserzufuhr und Tipps!

Bist Du dehydriert? Typische Symptome einer zu geringen Wasserzufuhr und Tipps!

ROC-Cast vor 2 Jahren

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22:35

Dehydrierst Du noch oder trinkst Du schon? Die Erfahrung zeigt,
dass viele Menschen zu wenig trinken. Die negativen Effekte einer
zu geringen Flüssigkeitszufuhr können vielfältig sein, daher
macht es Sinn, dass man sich um dieses Thema kümmert. Vor allem
dann, wenn Du gerne Sport betreibst und fit sowie leistungsfähig
sein und bleiben willst. In diesem Video findest Du folgende
Inhalte: 00:00 - Intro 00:12 - Das heutige Thema 01:17 - Meine
Vorstellung 02:45 - Warum Wasser für uns Menschen so wichtig ist
05:52 - Spannende Basics 11:31 - Typische Symptome von
Dehydration 15:45 - Meine Praxistipps Der erwähnte ROC-Sports
Thermosflasche findest Du hier:
https://roc-sports.at/shop/roc-bottle-edelstahl-thermos-trinkflasche/
Die erwähnten Tea-ROC Bio Tees und Zubehör findest Du hier:
https://roc-sports.at/produkt-kategorie/bio-tee/ Hast Du noch
weitere Tipps für eine bessere Flüssigkeitszufuhr, dann teile sie
mit uns in den Kommentaren. Ich freue mich drauf! Feinste Grüße
und alles Gute für Dich, Chris "The ROC"

#dehydriert #mehrtrinken #rocsports

Foto: Ivars Krutainis

Mein neues Buch:

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Die feinste Bio-Sportnahrung:

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Komm in mein Mentoring-Programm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen
für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu
begeistern.