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Finger weg vom Smartphone beim Training! | Kilogramm statt Instagram!

Finger weg vom Smartphone beim Training! | Kilogramm statt Instagram!

ROC-Cast vor 2 Jahren

0:00

16:45

Jeder, der in einem Fitnessstudio trainiert, kennt die Damen und
Herren, die zwischen den Sätzen auf der Maschine sitzen und in
der Straßenlaternenhaltung auf das Smartphone starren. Wirft man
einen Blick auf diverse Untersuchungen, so zeigt sich, dass die
intensive Smartphonenutzung beim Training negative Auswirkungen
haben kann. In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir die Hintergründe
und wie Du das Smartphone so einsetzen kannst, dass es einen
Mehrwert für Dein Training hat. 00:00 - Kilogramm statt Instagram
01:24 - Meine Vorstellung 02:42 - Gibt es Studien bzw.
Untersuchungen zum Thema? 03:52 - Spannende Erkenntnisse 06:34 -
Was ist die Ursache für die geringe Trainingsleistung? 11:53 -
Mein persönlicher Ansatz zu diesem Thema Ich freue mich auf Dein
Feedback in den Kommentaren! Feinste Grüße und alles Gute für
Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#fingerwegvomsmartphone

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ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen
für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu
begeistern.