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Die Anleitung, um KEINE Muskeln aufzubauen! | 4 häufige Fehler, die Du vermeiden solltest

Die Anleitung, um KEINE Muskeln aufzubauen! | 4 häufige Fehler, die Du vermeiden solltest

ROC-Cast vor 2 Jahren

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19:55

Gerade zum Jahresbeginn sind viele Menschen motiviert und geben
in den Fitnessstudios richtig Gas.

Viele davon verlieren relativ schnell die Lust, weil sich keine
Fortschritte einstellen.

Bei genauerer Betrachtung der Umstände sieht ein erfahrenes Auge
schnell die Ursachen für den fehlenden Erfolg.

In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 4 häufige Gründe, die dafür
sorgen, dass Du hinter Deinen Möglichkeiten hinsichtlich
Muskelaufbau bleibst.

Hier die spannendsten Stellen im Video:

00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet

01:40 - Warum ich das mache

02:58 - Meine Damen, keine Angst vor Muskelbergen

04:40 - Fehler Nr. 1

07:56 - Fehler Nr. 2

12:37 - Fehler Nr. 3

14:47 - Fehler Nr. 4

17:00 - Nutze Inversion Thinking

Welche häufigen Fehler siehst Du in der Praxis?

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #muskelaufbau

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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