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  4. Episode 1 - The empire rises from the couch
Show Notes and Links Vorstellung der Podcast-Idee

Welche Ziele insgesamt?

Kurze Vorstellung der Personen

Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.

Welche Lauferfahrung hat jeder schon.

TechTalk

Laufausrüstung

GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)

TJ überlegt eine vívosmart HR zu kaufen

Stefan wartet auf ein kleines Jelly Phone

Trainingspläne/steuerung

BMI-Tracking

Stefan’s BMI-Aufzeichnungen

Hausaufgaben

Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?

Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.

Hausmeisterei

Stravagruppe (alle mitmachen!)

Verabschiedung

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„Episode 1 - The empire rises from the couch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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