Episode 1 - The empire rises from the couch

Show Notes and Links Vorstellung der Podcast-Idee

Welche Ziele insgesamt?

Kurze Vorstellung der Personen

Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.

Welche Lauferfahrung hat jeder schon.

TechTalk

Laufausrüstung

GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)

TJ überlegt eine vívosmart HR zu kaufen

Stefan wartet auf ein kleines Jelly Phone



Trainingspläne/steuerung

BMI-Tracking

Stefan’s BMI-Aufzeichnungen



Hausaufgaben

Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?


Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.

Hausmeisterei

Stravagruppe (alle mitmachen!)

Verabschiedung