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Moderation: Stefan

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Rechenschaftsablage/State of the Pig

71 Tage seit letzter Folge am 9.12.2021

Stefan: 183.2 km bei 28 Läufen

Birgit: 246 km bei 46 Läufen

Dominic: 15 km bei 3 Läufen; 17x Fahrrad 1 h

Steve: 353 km bei 34 Läufen

Stefan

1002 Aktivitäten auf Strava!

bin noch langsamer als sonst, ab es geht mir gut, arbeite zu
viel

Kofuzi - No Motivation

Encrateia - arbeite mal wieder am Update, vermutlich
Einstellung von iOS-Support

Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps
und die effektivsten Übungen

Birgit

mein Silvesterlauf hat mir mal wieder gezeigt, daß ich
einfach kein Gruppenläufer bin. Egal wie nett die Gruppe ist!

Fitnesslevel läßt noch sehr zu wünschen übrig, aber ich habe
meine 30 Tage Challenge (5 km an 30 Tagen in Folge) durchgezogen

Steve

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Neuer Stryd, jetzt mit Wind

Watt-Werte aber ca. 10W höher als beim Alten. Tipps?

Polar H10 macht Probleme

Form kommt schön langsam

Podcast Tipp: Run.Cook.Eat.Repeat.

Nächste Termine

21.05.2022 Herzogstadtlauf Straubing :)

29.05.2022 Regensburg Marathon

01.07.2022 NCT Lauf

24.08.2022 Hirschenstein Berglauf

01.10.2022 Arberland UltraTrail & 16 km
ArberseewandTrail

02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022

09.10.2022 3-Länder-Marathon

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„Episode 47 - First world problems“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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