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  4. Bewege Deinen Körper wozu er gemacht ist
Verschwende Deine Zeit nicht an Maschinen, sondern fang an Deinen
Körper als Einheit zu bewegen und zu nutzen - denn dazu ist er
gemacht.  Er ist dazu gemacht belastbar und widerstandsfähig
zu sein - ein Leben lang.

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„Bewege Deinen Körper wozu er gemacht ist“

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