Crawling für verschiedene Trainingstypen

Du hast bereits gehört, dass Crawling eine der besten
Ganzkörperübungen ever ist! Du weißt aber nicht, wie Du es für
verschiedene Trainingsbereiche, wie Krafttraining,
Kraftausdauertraining, Schnellkrafttraining oder Muskelaufbau
einsetzen sollst? In dieser Folge erfährst Du, wie es
funktioniert.  --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY
ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein
Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung":
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