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  4. So findest Du Dein optimales Programm und Trainingsziel
In dieser Folge erfährst du

Was sinnvolle Trainingsziele sind

Welche zwei Arten von Zielen Du differenzieren solltest

Warum das „Warum“ hinter Deinem Trainingsziel entscheidend ist

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für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
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„So findest Du Dein optimales Programm und Trainingsziel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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