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Dann ist diese Folge für Dich!

In dieser Folge erfährst Du 

Was es Dir bringt Bewegung/Training in Deinen geregelten Alltag
zu bringen

Was sich dadurch in Deinem Alltag positiv verändert

Wie lange DU dich bewegen solltest 

Unsere Tipps und Tricks, wie Du am besten anfangen kannst 

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Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
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„Warum es einfacher ist sich jeden Tag zu bewegen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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