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  4. Glück und Zufriedenheit - Als Dein eigentliches Trainingsziel
Vielleicht hast Du schon selbst gemerkt: Ein Trainingsplan ansich
bringt noch keinen Trainingserfolg. Es gehört eben noch so viel
mehr dazu!

Deswegen bekommst Du in dieser Folge mit:

Warum Glück und Zufriedenheit Dein eigentliches Trainingsziel
sein sollten

Wie Du für Dich selbst Stress vermeiden kannst

Welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du dich mal nicht so gut
fühlst

Ideen, wenn Du keine Zeit hast dich eine Stunde am Stück zu
bewegen

Was 5-10 Minuten Bewegung am Tag verändern können

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Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
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„Glück und Zufriedenheit - Als Dein eigentliches Trainingsziel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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