Glück und Zufriedenheit - Als Dein eigentliches Trainingsziel

Vielleicht hast Du schon selbst gemerkt: Ein Trainingsplan ansich
bringt noch keinen Trainingserfolg. Es gehört eben noch so viel
mehr dazu!




Deswegen bekommst Du in dieser Folge mit:





Warum Glück und Zufriedenheit Dein eigentliches Trainingsziel
sein sollten


Wie Du für Dich selbst Stress vermeiden kannst


Welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du dich mal nicht so gut
fühlst


Ideen, wenn Du keine Zeit hast dich eine Stunde am Stück zu
bewegen


Was 5-10 Minuten Bewegung am Tag verändern können
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