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  4. Die "Core Problematik"
Aus unserer Mitte entspringt die Kraft.

In dieser Podcastfolge geht es, um das Thema "Core", also
Rumpfkraft

Du erfährst

wie Du in 30 Tagen Deinen Core stärkst und damit alle anderen
Bewegungen

warum zu viel Core nicht gut ist

wie oft & wie lange Du ein reines Core-Training pro Woche
ausführen solltest

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„Die "Core Problematik"“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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