Die Macht der Gesamtleistung: So optimierst du dein Training von Tag zu Woche und darüber hinaus | #411
13 Minuten
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vor 11 Monaten
In unserer neuesten Folge sprechen wir über die wöchentliche
Gesamtleistung bestimmter Übungen und warum sie wichtiger ist als
die tägliche.
Entdecke mit mir, wie du deine Leistung steigerst, indem du deine
Klimmzüge, Liegestütz und Squats nicht nur pro Tag, sondern auch
pro Woche, Monat oder sogar Jahr betrachtest.
Erfahre, wie du deine Trainingseinheiten effizient planst und die
gewünschten Ergebnisse erzielst.
--------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an
chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ &
https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen:
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