Trainings-Plateau durchbrechen ohne Gewichte & Wiederholungen zu erhöhen | #419

Du denkst, dass Du Sätze, Gewichte oder Wiederholungen erhöhen
musst, um Dein Trainings-Plateau zu durchbrechen und/ oder
stärker zu werden? Sehen wir anders.


In der aktuellen Folge sprechen wir darüber, was Du sonst tun
kannst, um Deine Leistung zu verbessern - ohne eine Überlastung
zu riskieren.
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nachhaltige Kraft & Leistung":
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