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  4. Trainings-Plateau durchbrechen ohne Gewichte & Wiederholungen zu erhöhen | #419
Du denkst, dass Du Sätze, Gewichte oder Wiederholungen erhöhen
musst, um Dein Trainings-Plateau zu durchbrechen und/ oder
stärker zu werden? Sehen wir anders.

In der aktuellen Folge sprechen wir darüber, was Du sonst tun
kannst, um Deine Leistung zu verbessern - ohne eine Überlastung
zu riskieren.

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„Trainings-Plateau durchbrechen ohne Gewichte & Wiederholungen zu erhöhen | #419“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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