Bandscheibenvorfall LWS - So trainiere ich trotzdem weiter | #420

In dieser Folge möchte ich Dir von meinem Bandscheibenvorfall in
der LWS berichten.




Warum und wie es passiert ist




Wie ich trotzdem mindestens 2x Mal pro Tag trainiere




Warum ich gelassen bleibe &




Welche 3 Grundprinzipien mir helfen mich wieder schmerzfrei
bewegen zu können




Und ach ja - ein Bandscheibenvorfall ist nicht das Ende der Welt.
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