Bandscheibenvorfall LWS - So trainiere ich trotzdem weiter | #420
21 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
In dieser Folge möchte ich Dir von meinem Bandscheibenvorfall in
der LWS berichten.
Warum und wie es passiert ist
Wie ich trotzdem mindestens 2x Mal pro Tag trainiere
Warum ich gelassen bleibe &
Welche 3 Grundprinzipien mir helfen mich wieder schmerzfrei
bewegen zu können
Und ach ja - ein Bandscheibenvorfall ist nicht das Ende der Welt.
--------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an
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https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ &
https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
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