Fit durch den Winter: Meine Erfahrungen & Tipps | #446
16 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Monaten
In seinem Podcast "Coach Chris Trainingstagebuch" teilt Coach
Chris wertvolle Tipps, um gesund durch die nasskalte Jahreszeit
zu kommen. Hier sind die wichtigsten Punkte:
Warum Hydration entscheidend ist
Wie Du das Zwiebelprinzip beim Training am besten nutzen
kannst
Wie Dich kalt duschen und Wechselduschen unterstützen
Wie Du Nahrungsergänzungsmittel bestmöglich nutzen kannst
Warum Eukalyptusöl eine kleine Geheimwaffe ist
Warum Du immer Notfallplan für das Training im Freien haben
solltest
Diese Tipps basieren auf persönlichen Erfahrungen und sollen
helfen, fit und gesund durch den Winter zu kommen.
--------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an
chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ &
https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
lang unsere Mobility Pro Membership kostenfrei testen:
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