Gemütliche Rucks, Push-Ups & 3-Minuten-Resets für einen starken Start ins neue Jahr | #448

Coach Chris teilt in seinem Podcast die Neuigkeiten im Januar,
darunter die GORUCK Januar-Challenge mit gemütlichem Rucking und
75 Push-Ups täglich.


Er spricht über die Vorteile eines entspannten Trainings, gibt
Tipps für effektive Push-Ups und empfiehlt kurze 3-Minuten-Resets
für Flexibilität.


Zudem informiert er über Änderungen bei GORUCK-Bestellungen
bezüglich Zöllen.


Coach Chris teilt außerdem auch seine Erfahrungen mit der Google
Pixel Watch 2 im Vergleich zu Garmin (für alle, die Ihr Training
gerne Tracken) und wünscht ein erfolgreiches neues Jahr.
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https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
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