Power Clean: Die Schlüsselkomponenten für optimale Leistungssteigerung & Beweglichkeit | #452

In dieser Podcastfolge von Coach Chris' Trainings Tagebuch geht
es um die Optimierung deines Trainings durch Progression und
Regression von Übungen.


Coach Chris teilt seine Gedanken dazu, warum manche Übungen
schwieriger sind als andere und wie Mobilität, Stabilität, Kraft
und Ausdauer dabei eine Rolle spielen.


Anhand vdes Power Cleans erklärt er, wie Du, als Athlet, Deine
Technik verbessern kannst und warum ein qualifizierter Coach
dabei hilfreich sein kann.


Erfahre, wie du dein Training optimieren kannst, um bessere
Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen. Höre jetzt
rein für wertvolle Einblicke und praktische Tipps für dein
Training!
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