Zur Ruhe kommen. 15 Min

Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst die
Erlaubnis zu geben, tief zu ruhen.
Du musst nichts erreichen, nichts leisten – du darfst einfach
sein.
In der Stille darf sich zeigen, was sonst oft überhört wird: ein
feines Gespür für das, was dich trägt, wenn du loslässt.


Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de
Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen
https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21


Begriffe: Deep Rest Meditation, zur Ruhe kommen, Loslassen,
Achtsamkeit, Meditation im Liegen, Erlaubnis zum Sein, innere
Stille, Selbstfürsorge