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  3. AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. Podcast
  4. Zur Ruhe kommen. 15 Min
Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst die
Erlaubnis zu geben, tief zu ruhen.

Du musst nichts erreichen, nichts leisten – du darfst einfach
sein.

In der Stille darf sich zeigen, was sonst oft überhört wird: ein
feines Gespür für das, was dich trägt, wenn du loslässt.

Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de

Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen

https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21

Begriffe: Deep Rest Meditation, zur Ruhe kommen, Loslassen,
Achtsamkeit, Meditation im Liegen, Erlaubnis zum Sein, innere
Stille, Selbstfürsorge

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„Zur Ruhe kommen. 15 Min“

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