Milde und Sanftheit. 18 Min

Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst in
Milde und Sanftheit zu begegnen – unabhängig davon, wie du dich
gerade fühlst.
Sei es Schmerz, Trauer, Ohnmacht, Überforderung oder Erschöpfung:
Du bist eingeladen, jeder Erfahrung freundlich zu begegnen, ohne
sie verändern zu müssen.
Sanftheit ist kein Zustand, sondern eine Haltung. Und diese
Haltung darf dich durch diese Praxis begleiten.


Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de
Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen
https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21





Begriffe: Deep Rest Meditation, Sanftheit, Milde, Achtsamkeit,
schwierige Gefühle, Schmerz, Trauer, Ohnmacht, Überforderung,
Erschöpfung, Meditation im Liegen, innere Freundlichkeit,
Selbstannahme