009// Mach Dir weniger Stress

In dieser Podcast-Folge versuche ich das komplexe Thema Stress
einfach zu erläutern. Warum ist dieser Satz "Mach Dir weniger
Stress" nicht nur wenig hilfreich, sondern auch in vielen Fällen
unmöglich. Kann man die Stress-Reaktion steuern oder zumindest
beeinflussen? Sind Meditationen und Yoga wirklich gute Tools?
Wovon hängt das Stressempfinden wirklich ab? Gibt es gute oder
schlechte Stressoren und braucht es wirklich einen echten
Auslöser? Kann man sich Stress angewöhnen?


Stress ist ein sensibles Thema und es gibt meiner Meinung nach
nichts schlimmeres für einen Menschen, wenn dem lapidar und flach
mit Floskeln begegnet wird.





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