LifePulse - Podcast - Folge 20 – Thema: Schlaf

Hallo und herzlich Willkommen zu LifePulse,


dem Podcast rund um das Thema Mentale Hygiene


FÜR ALLE, DIE MEHR ALS NUR STRAHLEN WOLLEN!


Von und mit „Strahlemann“ Alex Riemer und dem wunderbaren NLP und
Hypnose Lehr-Trainer Michael Keller


In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf


Wir beantworten die Fragen:




Was ist ein gesunder Schlaf?




Was bedeutet eine Schlafstörung (Symptom -> nicht das
Problem)




Wie entsteht eine Störung des Schlafs?




Wie kann ich selbstwirksam meinen guten Schlaf vorbereiten?




Bonus im Anschluss an diesen Podcast – Michael Kellers
Einschlafhilfe




Warum ist die Einschlafhilfe 5 min lang?




Wie kann sie genutzt werden?






Freue Dich auf eine Fülle an Denkanstößen, Strategien,
Sichtweisen und vieles Mehr.


Wir senden Dir strahlende Grüße und wünschen viel Freude beim
Hören.


Alex Riemer & Michel Keller


(C) Alex Riemer & Michel Keller


www.alex-riemer.de


https://mk-michael-keller.de