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  4. #011 Grenzen setzen lernen - So stehst du ohne schlechtes Gewissen für deine Bedürfnisse ein
In dieser Folge teile ich mit dir Schritt für
Schritt, wie du die Bedürfnisse deines Körpers
wahrnehmen und Grenzen setzen lernst.

Außerdem erkläre ich, warum
es essentiell ist,
die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu spüren und
seine Grenzen zu respektieren. Ich gehe hierbei
besonders auf Menstruationsschmerzen ein.

Wenn du dir einen der wenigen Plätze (5 Plätze sind noch da, 1 im
August, 2 im September und 2 im Oktober) des Respect
Your Flow Intensivcoachings sichern möchtest,
schreib' mir unbedingt eine Nachricht auf Instagram für ein
persönliches und unverbindliches Kennlerngespräch oder buch' dir
direkt einen Termin hier. Alle Infos
zum Coaching findest du hier auf Instagram.

Scheu dich wirklich nicht, mir zu schreiben, wenn du
Hilfe benötigst oder etwas in dir sagt: JA, mit Alina möchte ich
mich mal austauschen.

Let's connect! Ich liebe die tiefe
Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit
dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich
freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch
so!

Du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.

Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin
für Frauen und menstruierende
Menschen.

Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga,
Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in
diesem Podcast.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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